拿的动它们，但是无法当做正常的锻炼工具。
现在，刚刚突破的他，想要试试。
哑铃入手，李文斌深吸一口气，缓缓的将其拿起，他的手臂肌肉开始膨胀，血脉青筋也开始充血，凸起来。
一手一个，缓缓举起，过肩，然后放下，再举起，过肩……
李文斌一开始慢慢的调整着自己呼吸节奏，不紧不慢的举着重达六百公斤的哑铃，渐渐地，随着肌肉越来越习惯这样的发力，他的速度越来越快。
到最后，举起下落之间，隐有风声呼啸。
高举、下落！
李文斌不断的重复着这简单的动作，慢慢的，他开始迈动自己的脚步，慢跑起来。
他维持着一个匀速的速度慢跑，手上的动作开始变化，不再是简单的举起落下，而是变成了出拳，收拳。
简单的拳击动作，速度不快，但是每一拳击出，都会带出一道劲风呼啸，势大力沉。
七百公斤重的哑铃，在李文斌手中，就好像变成了普通的拳套一般，看起来好像没有重量似的。
但是，若是仔细观察的话，就会发现其中的不同。
李文斌每一个动作，不管是出
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</ter>拳还是迈动脚步，都会牵动着他全身上下所有肌肉一起联动，手臂、腰腹、大腿，每一寸肌肉都在咆哮，努力的爆发着自己的能量。
一丝丝淡淡的白色光芒，随着李文斌的动作，渐渐的被他从身体各处压榨出来，进而吸收。
一分钟、两分钟……
李文斌就像一个不知疲倦的机器人一样，不断的重复着看似单调的动作与跑步，一丝不苟，神情严肃。
终于，足足过去了差不多半个小时的时间，他才慢慢的停下了自己的脚步。
哐当！~
七百公斤重的哑铃重重的砸在了地面上，引发一阵地面颤动。
李文斌大口大口的喘着粗气，整个人就像是刚从水里捞出来一样，大汗淋漓，单薄的衬衣被打湿，贴在身体上，将明显的肌肉线条勾勒出来，阳刚之气十足。
“爽！”
感受着身体传来的痛快，李文斌大吼一声，肆意宣泄。
经过这一番高强度的淬炼，刚刚进化到一阶巅峰时，那种好像一拳能打破天地的错觉已经不见了，现在李文斌感受到的，是自己真正能掌握的力量。
一阶后期到巅峰，看似只是一个小小的阶段，不过实力上的变化，却是巨大的。
光论身体素质，李文斌现在已然达到了普通人的九倍左右，单臂基本力量，几乎达到了五百公斤，若是加上晶力加持，全力爆发更是吓死人。
速度方面，光靠自身爆发的速度，李文斌已经可以达到了五六十米每秒。
另外，在身体肌肉强度、神经反应速度等各个方面，都完美进化，达到了九倍于常人，现在的他，称之为超人不为过。