灵力，只是数量的多少有区别罢了。
呼吸法就是依靠呼吸来加快身体吸收元素的速度从而增大体内灵力数量的，而体内灵力数量越多，元素吸收的速度便越快。
这本书开头说的差不多就这些了，后面才是有关于灵力的使用方面。
和标题写的一样，确实只是灵力基础运用的入门篇，但对鹿晴的帮助却很大。
在获得了超凡序列【梦魇】后，她也不是没有研究过体内的灵力（暂定）该怎么用，只是一直都没能研究出什么名堂来。
这些灵力放在体内，除了释放【梦魇】技能的时候能够用上一些以外，就真的一点用处都没有了。
她也试图按照小说中所说的那样，将灵力集中在双手或者双腿上过，但一点用处都没有。
直到今天看了这本书才知道，原来想要用灵力增幅身体的力量，只有用灵力去刺激对应的穴位或是按照特定的路线进行运转才行。
只是单纯的将灵力集中在一条手臂上就能增幅手臂的力量？
想屁吃呢？
对照着书本上的绘图，鹿晴很快便找到了对应的穴位，开始小心翼翼的操控着灵力向穴位冲击了过去。
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</ter> “嘶”
她的手指猛地绷直，就好像是抽风了一样的剧烈颤抖起来。
鹿晴连忙用左手握紧右手手腕，缓和了好半天才终于恢复过来。
“操控灵力的手法太粗糙了，你必须要更加精细一些才行。”一旁的教皇看出了鹿晴的问题道。
话刚说完，鹿晴的右手猛地握成了拳头，想张也张不开。
“”
教皇无语的看着鹿晴，道：“之后有的是时间让你练习，先把书里的内容都看完吧。”
“嗯。”鹿晴看着自己几乎要失去知觉的右手，点了点头。
等了大约两分钟左右后，她的右手才终于是再次恢复了过来。
经过前两次实验失败的教训，鹿晴这次没有再贸然进行实验，而是打算先听教皇的，将手上这本书看完后再说。
《灵力的基础运用：入门篇》并不长，算下来总共也就只有五六万字左右。
但它内容最复杂的地方在与作者的绘图。
上面的人体机构画的相当真实，同时还标注了大量的穴位和路线，想要熟练地使用灵力增强身体，这些穴位就都需要背下来。
好在这只是一本讲灵力运用的书，而不是专门讲解人体的书籍，不然再给鹿晴几天的时间，她也看不完。
很快，时间便来到了中午，外出的方青柔和查尔回来了。
两人此次出门的收获还不错，不仅抓到了一只体型几乎和人一样大的东忍蛙，还有两条从冰湖中吊上来的黑纹鱼。
除此之外，查尔还从城内雇佣了一支建筑工，专门负责给他的猎人小屋扩建。