客厅之中，李明喘着粗气，眼里却满是惊人的亮光。
有了枪法上的突破，他能肯定，自己的生存能力得到了大幅度上涨，再出门，他心中的危险感就会如同有了依仗一般，大大降低。
扎枪境界突破之下，李明又试了一下拦枪，拿枪。
“呼……”
长枪的枪杆被他极尽发挥柔韧性，进行拦，拿训练，招式之间圆润程度大大提升。
熟练度也涨得飞快。
等到一上午时间过去，拦，拿两项技能的进度也大大提升。
拦（精擅通晓90）
拿（精擅通晓90）
“咔~”
身前的房门轻轻打开，露出穿着短裙和洁白上衣露出四肢洁白肌肤的张媛身影，透过门缝可以看见张媛老公彭志坐在床上玩手机的身影。
房门紧跟着关闭，张媛身姿窈窕的站在门外，看着在客厅之中依然在锻炼的李明，眼神之中绽放一抹异色，轻声询问：“要做午饭吗，还在锻炼啊？”
“我再练一会，等会帮我把肉全煮了，今天中午吃西红柿鸡蛋汤，西红柿也全做了，鸡蛋全吃了，米饭多做二倍。”
李明点了点头，拦枪，拿枪快要突破，他打算一鼓作气将其突破，而现在奶粉又喝完，他只能通过肉食，米饭多吃点来补充能量。
这些肉，米，应该够他补充营养了。
“啊，怎么做这么多？”
听到李明说的，张媛一愣，诧异的问道。
“我等会会变得很能吃，尽量多做点吧。”
李明对着张媛笑了笑，没有过多解释，听到李明说的，张媛一愣，随后忽然发现李明比早上的时候精壮了许多。
张媛心中动了动，连连的点头，好奇的打量了李明好几眼，见李明眼神变了才连忙去做饭。
“敢穿我喜欢的jk，等会有你好受。”
见到张媛去做饭了，李明看着她身上的jk短裙，和上衣，舔了舔嘴唇，心中暗自起火，狠狠的上下看了几遍，随后深呼吸了一口气，开始一鼓作气的冲击着拦枪，拿枪最后的熟练度。
张媛在收拾午饭，她先根据李明嘱咐的把那些肉全都切片煮了，随后拌上盐，生抽摆盘，随后又去做其他的，等慢慢的香味弥漫的时候，李明的修炼也到了最后一步。
拦（精擅通晓99）
拿（精擅通晓99）
“呼~”
李明吐出一口热气，看了看已经蒸好米饭的电饭煲，下一刻长枪一挺，回身急速画圆，又猛的向前一返，旋转着拿去。
拦，拿！
刹那间两个招式经验一同增加，李明心中乃至肌肉上凭空涌现一大股记忆，眼前的数据再变。
拦（略有小成0）
拿（略有小成0）
面板上信息闪过，这一次变化全在腰上。
李明感觉自己腰部的筋骨猛然增长，同时自己的控制力也大大加强，左右前后发力已经十分自如。
但同时腹中再度涌出一股饥饿感，李明脸色变了变，连忙走到房间把剩下的两斤多肉片狼吞虎咽的吃进肚子里。
尤不觉得满足，随后打开煮了一大锅的米饭，拿起碗盛了一大碗，大口大口的吞咽下肚。
一碗之后两碗，三碗，四碗……一直吃到了第六碗李明才堪堪停止。
同时他再感受自己体内的那股变态吞噬力，已经消弭不见，顿时心中一松，这才有经历感受自己的力量增长。
他站起身来，只感觉腰间的力量极为澎湃，他再做出枪法拦拿的