一个人，从诞生后，就会被后天之气侵蚀，这些后天之气会慢慢弥漫人的经脉之中，形成阻塞物。而通脉，就是打通经脉，炼化经脉中的后天之气，增强内功的行径。林恒无法运行内力，就是因为他的经脉中出现了阻塞，而他要做的，就是炼化这阻塞。
草屋外，平一指摆弄着林恒，让他站出一个双手顶天，双腿扎马的动作，然后右手下压，于胸前伸展，回笼于腹部。接着是左手，然后跨腿踏前一步，并以右脚为轴，旋转三圈。
这是第一个动作，也是平一指让林恒不停练的动作，等他熟练了，平一指又继续摆弄他的身体，教给他三个延续的动作。
等四个动作林恒都完成后，平一指点头道：“好了恒儿，这四式动作就是你以后修炼的重点了，切不可放松，知道吗？”
林恒点头，问道：“师父，这动作并不是很难，到底有什么用？”
平一指笑着解释道：“你这个傻小子，这动作是用来帮你舒展经脉的。每次你运气前，都要做一番这些动作，那么经脉就会舒展一二，到时候运功通脉，会简单很多。这些是前人总结的至理，你切不可小看。”
林恒再次点头，马上再次打出四个动作，而眼睛却偷偷看着平一指。不一会儿，平一指回到院子去了，林恒马上停了下来，调出系统。
话说自从调节系统开启后，这系统屏幕就随时可以召唤，不过那医药系统还是那样，每天有十个人的学习定量，不可超过。好在这调节系统没问题，每次他学到新东西的时候，系统就会给出调整。这不，他刚刚点入进去，就看到一个转动的模拟人形。
林恒看着人形，随着他一起做起刚才的动作，若两者可以完全重合，屏幕不会有提示，可一有差别，系统就会红一下，让林恒知道自己错了，然后马上调整。等一切，都做到完美无缺，系统就会自动收起。
说实话，这种一对一的对比，要比平一指的教导难多了，他强调细节，不能出一点差错，这不像平一指的教导，稍微出些差错，他也看不出。所以，林恒练起这个，就要麻烦了很多。
练了半天，林恒来来回回的练习四个动作，只是每一次多少都要出问题。可没有办法，他只能一次次的练习，然后让身体记忆，这也是系统给出的办法。
等练得全身大汗时，林恒想到平一指的话，马上走到一旁盘膝坐了下来，接着幻想丹田内力，让其缓缓向上。当内力产生的温热感延展到胸口时，林恒明显感觉到一丝阻碍，只是一次次的内力冲击，很快就把阻塞给冲了开来。冲开第一个阻碍，林恒体内的内力一下子就冲到了右肩，然后停了下来。
“似乎没有自己想象的难啊！”林恒感到内力的运行，微微有些诧异。冲开一个阻塞就直接从胸口跨到肩部，这个速度，真的出乎他的意料。
其实林恒应该想一想，他现在的年纪可才十岁。这是一个不大的年纪，经脉阻塞自然不严重，尤其是对林恒来说。这个家伙，可是从小在药罐子里长大的，那些药力，多少会延缓他体内的阻塞，而药力进入经脉后，更会把阻塞吸附到一起，如此他只需打通一些地方，就可以通畅整个经脉。
坐在地上，林恒摸了摸自己的肩部，喃喃自语道：“手太yīn肺经吗？胸部，肩膀，手肘，少商-茓-，这应该是打通的关键，如今看来，自己要幸运许多啊！”
第一天的修炼，给林恒开了一个好头，而他也没有浪费这个机会，努力的修炼。早晨面对朝阳，他修炼一个时辰，中午面对烈rì，