长生体，对于修练不见得有太多的好处，对于伐敌征战也没有多大的相助，但是，它能让人活很久很久。
修练长生体的人，能一直睡，什么都不做，就一直睡觉，当然，想醒过来就能醒过来。对于修练长生体的人来说，睡觉就是修练，一直睡觉，就意味着一直修练，一旦醒过来，修练就是等于停止。
十二仙体各有神通，威力惊世，在这十二仙体之中，唯有长生体是不助修行，不助攻伐，它没有太多的神通，而且修练长生体是需要极为漫长的过程。
其他的仙体，如果当世未能修练成功，那么，就只怕永远不可能修练成功，甚至是道死身消。
但是，长生体不同，一世很短，二世也只不过才开始而己，三世才渐入境界……
长生体修练是很缓慢的过程，就如蜗牛爬行一样，但是，只要有足够的毅力，足够坚定不移的道心，有着不为世间诱惑的人，最终才能坚持下来。
要知道，修练长生体是一个漫长而沉寂的过程，基本上难有人能坚持下来。
事实上，李七夜并经不止培养过一二个天才修练长生体，但是，最终坚持不了诱惑，最终是放弃了。
比如说，修练长生体，十年你还有可能依然还在叩宫境界慢行，一百年依然还在叩宫境界慢行，一千年，或者还是在叩宫境界慢行，当一世过去，你身边的一个又一个的人远去之后，你都有可能依然在叩宫境界慢行。
对于很多修士来说，这是无法承受的事情，别人修练十年八年，就可以行走天下，修练百年，就可以横行一方，尽受外人的尊敬朝拜，享受着大量的天华物宝，掌控着无数的神兵仙宝！
而修练长生体，却除了睡觉还是睡觉，修练像龟速一样，谁能受得了，不要说天才，就算是最蠢的人也受不了这样的大道独行。
作为活了无数岁月的李七夜，手中执有《体书》，对于他来说，最大的失败就是长生体，他曾经培养过修练长生体的人，但是，最终都是以失败而告终。
但是，长生体作为十二仙体之一，也并非是无一是处，若是修练到尽头，传说有可能长生不死，具体是不是真的，还很难说，但是，当长生体能修练到大成的时候，能活很久的岁月，而且不需要像那些老不死一样把自己葬了起来，像那些老不死受时血石的尘封，一旦出世，必须付出很大的代价，长生体则是想醒来就醒来！
李七夜曾经是这样认为，长生体或者不是世界最难练的一门体术，也不是世间最难练的功法，但是，它却是世间最不可能练成的功法体术！
“长生体！”听到李七夜谈长生体，池小蝶一时之间也不由为之向往，她不由想到了她爷爷本家的始祖霸仙狮王，他们始祖也曾经是修练了无上仙体――怒仙霸体！而且，还创出了无上的仙体术。
可惜，传到今天，他们始祖的无上体术已经失传了，否则，他们狮吼门只怕已经不是今天的狮吼门了。
谈及长生体，李七夜也不由为之感慨，万古以来，他沉浮无尽岁月，曾以《体书》做了无数的尝试，从他手中走出来的大成仙体都好几位，唯一遗憾的是长生体，尝试了很多次，他甚至为了尝试，行走九界挑选了一些可培养之材，最终，长生体都依然未有人能坚持到最后，唯一例外的便是麻姑，但，麻姑对于他来说，更是意外中的意外，当年，他并不抱希望，他甚至是不看好麻姑，但，麻姑却是偏偏坚持下来的人。
“你认识虚冲仙人吗？”见李七夜发呆之时，池小蝶不由轻轻地问道。
“这个――”李七夜看了看池小蝶，然后笑了笑，说道：“这个我便不能