听到拉尔夫曼答应下来，孙海瓶显然高兴了起来，再说这样他也可以手把手近距离观看拉尔夫曼是怎么操练刘祥的。
「刘祥的成绩相当不错，这么来看的话，今年的世锦赛不是不可以期待一下进入决赛。」袁郭强道：「要是付重伤复出就是o决赛那还是很提升士气的事情。」
「我认为刘的实力还能更好点，他现在还多少有点担心右脚，其次新的七步启动也并不是完全成熟，加上这么就没有竞技，他还可以恢复更多。」拉尔夫曼道：「我认为恢复到1315s左右，还是可以期待。」
「硬实力么？」袁郭强问道。
「我认为是的，袁。」拉尔夫曼笑道。
「好。」袁郭强忍不住拍了下手掌：「如果这样的话，恐怕很多人都会意想不到了。配合点风速，也许可以更快。在奥运后的一年，这个成绩算是很好了。」
「今年刘祥的备战策略和赛程都安排下来了吧，预计怎么安排？」袁郭强问道，这也是赛季规划的一部分，合理的赛程规划是赛季成功与否要素，不能和以前一样随意安排，那样的野蛮赛程根本不考虑运动员的恢复能力。
「袁，我们给刘的赛季安排目前是这样打算。」拉尔夫曼道：「国内一场大奖赛，亚洲一场大奖赛，国际一场大奖赛，三场就够了。其次就是穿插训练，主要还是训练和恢复为主。世锦赛，全运会，亚锦赛也都会参加，但也就这这三个了，不需要更多。也不要求成绩。」
一共就是三个大奖赛外加三场综合运动会，就是不知道这些到底够不够。相比以前刘祥的赛程，实在是少得可怜，而且强度也太低了。刘祥以前根本不怎么参加国内比赛和亚洲的大奖赛，一上台就是国际局，这一次倒是完全不同了。
就是讲究一个循序渐进。
「绝对够了。」拉尔夫曼强调道：「刘现在的主要任务还是恢复，还是四年后的奥运会，因此今年即便是世锦赛也可以不用要求，面的伤病第一年就负荷过度，不利于整个奥运周期。」这就是国际大师教练的见解，他们眼里都是一个周期一个周期计算，有很清楚的最终目的，而不是以前刘祥团队这种根本不给刘祥休息，一直给他当劳模当铁人操。
「那好，那就按照你的来。刘祥这边就交给你了。」袁郭强很信任拉尔夫曼了，这么些年建立起来的信任已经很牢固，再说这也是苏神点头认同的，他没有什么意见。
「那好，那就进行下一组。苏你和赵谁上？」袁过强道，男子100米现在也是二沙岛绝对的重头戏，甚至这才是二沙岛一手培养出来的果实。
「一起吧。」赵昊焕道：「我相信小添也是这个意思。节约时间，一起跑了吧。」
「你的意思呢，小添。」袁郭强道。
「没问题。一起跑挺好，跑完了今天还有论文要写呢。」苏神道：「我想狗焕也想要有个对手刺激刺激吧。」
说完他和赵昊焕都笑了起来。
「那行，事不宜迟，一起开始吧。」袁郭强最后拍板道。
………
苏神在第四道赵昊焕在第五道。
两个人临道之间，直接对决。
「这是亚洲最强飞人的队内赛，不知道今年的情况会如何啊。」张权每次看到这里都是相当的激动，用她的话来说就是，全国这俩人pk那才有意思。
其余的，差距太大了，没得比。
「兰迪，他们的冬训如何？」袁郭强问道。
「自己看就知道了。」兰迪神秘一笑，道：「虽然到了这个级别后，突破是越来越难越来越慢，可他们两个显然还没有完全停下来的意思。」
「如