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陆丞吃了一颗龙眼大的“化蛇丹”，感觉筋肉的力量增加了一些，肌腱似乎略有延长。
俗话说“筋长一寸，寿延十年”。说明柔筋的重要性，让筋伸缩自如，才能做到“骨正筋柔”，身体灵活健康。
普通人伴随年龄的增长，筋的柔韧性会慢慢“滑坡”，老年人的弯腰驼背、腿脚僵硬其实就是筋的柔韧性受损的表现，中医叫“筋缩”。
练武之人，讲究“抻筋拔骨”。筋骨理论是内家拳练习的重要环节。
筋骨练习，骨头大家都知道，但是筋在哪里？
所谓“筋”其实就是骨头之间的连接部分，包括韧带、骨膜、关节之间的软组织和各种液体或是能量输送管道的集合。
“筋”有二种特性，第一种是韧性，有拉力，在两根骨头向外支撑时会产生张力；这种张力可以使我们的骨格在重力的作用下互相牵引、拉住、绑定，让人体的筋和骨形成一个架子，这就是我们把拳称为架子的理由，练习拳脚也叫做“盘架子”。
第二种是弹性，可以通过伸缩产生弹力，而这种弹力就是我们所说的“劲”，“劲”是武功中力量的特有表现方式。通过练习筋骨来达到人体骨架的强大和“劲”的强大，从而达到练成上乘武功的目的。
中医说腹为阴，背为阳，大腿和手臂内侧为阴，外侧为阳，阴为凹，阳为凸。
利用地球引力和身体自身的重量，让阴面尽量内凹，让阳面尽量外凸，放松肌肉不用力，利用筋的韧性来拉住骨胳，由没法拉到有办法拉，再到拉得住，最后是既拉得住又弹得起，其过程漫长而又艰辛，其中有很多弯路要走，这就是练武者甚众而成者不多的原因。
正儿八经的练武很辛苦，但如果有了“抻筋丹”，吃一颗等于练一年“抻筋”的效果，你说这样的丹药价值几何？
丹药的价值既取决于效果，更取决于民众的购买力，这年头有钱人太多了！
因此，陆丞将丹药交给陈逢梅，毫不犹豫让她标价“百万”！
反正“仙参堂”的丹药都很贵，除了治疗癌症的药物之外，其余都在百万以上，也不在乎多一种“抻筋丹”。
这天晚上，陆丞躺在玉床上，神魂飘飘，去了异世界。
睁开眼睛，这边是寒露后第28天。
夜幕深沉，房间里点着灯。
陆丞看见青梅在桌边翻阅兽皮书，于是从木床上起来，道：“《大巫诵》都掌握了？还有什么问题吗？”
青梅欢喜的道：“哥，凡是你教我的，我都掌握了。只剩下咒语没学。”
陆丞道：“咒语不容易学，以后我慢慢教你。你是狐族，不能去巫神殿考‘大巫金牌’。我从今天开始，教你《灵鸠宫初登灵巫经》。这部经典据说有四部，我只拿到第一部，后面的内容要等我进阶灵巫后才能拿到。”
“能学一点也是好的。多谢哥哥。”
陆丞掌握的符文很多，已经超出了《灵巫经》的范畴，然而他还不是灵巫，即便突破境界进阶灵巫，也无法在短期内去考‘灵巫玉牌’，因为考试内容包括多个方面，既有隔空画符，也有炼制巫药，还包括灵巫级别的咒语，甚至还有率领人族祭天的内容。
青梅学习了一会儿符文，然后道：“哥，我前两天去见篱菊，她说又弄来一架龙骨，这次的龙骨等级更高，至少活了1000年！另外，她还弄到两只800年的虎骨。
跟上次一样，她想要30颗龙虎丹，算作折抵龙骨和虎骨的基础价格。
多出来的龙虎丹，她愿以妖丹来换。每颗龙虎丹，能换5颗妖丹。”