，只要有一项时辰不够，今晚就没有饭吃了呢，还会被揍一顿哟！”
说完，他走进里屋搬了一个椅子放在屋檐下，整个人半瘫在椅子上，手中时不时摇着折扇，那叫一个悠闲。
桩上的三人心中叫苦不迭，他温柔的语气怎么可以说出这样冰冷的话！
三个时辰加一个时辰，足足四个时辰呢，明天这腿还要不要了？
不对，四个时辰之后，他们还有命活吗？
三小只不敢想，抬头看了看天上刺眼的太阳，如今还是暮夏，依旧热得要命，不被累死，也要被晒死！
怀顾君也觉得不可思议，他曾经最苦那几年也不过如此，长时间的作战和缺水缺粮，那时的身体也吃不消，还是凭借着刚毅的意志，才挺了下来。
怎么在这里就成了家常便饭，古人练功都这么拼的吗？
杨锦帆也无语望天，轻功是很牛批，但轻功背后的付出也是真的要命啊！
钱沁怡皱着眉头，紧抿着唇，她倒是不怕苦，就怕自己坚持不下来，会给师父丢人。
兰泽悠悠地摇着折扇，嘴角噬着笑，三小只的心理活动他单看表情都能知一二，根本不必理会，就是要他们煎熬，习武本就是考验身体和心理的耐受力。
他随时在旁边看着，要是又谁情况不对，他能及时处理，不会出问题的。
“站桩无聊吧？无聊的话，试着在心里默念内功心法，根据心法的指引，自己尝试着运一下气，接下来的每天都如此，久而久之，你会感觉到身体大有变化。”
大有变化，有什么变化？
是从人累成狗吗？
三小只心里吐槽，行为上还是照做。
就这样，三小只开启了他们受苦受难的练武和学习的生活。
没错，除了每天站桩，他们还要完成姜雪妍布置的功课，要是完成不了，妍妍姑姑的戒尺伺候，简直苦不堪言。
不过还好，在站完桩之后，杨锦帆都会给他们两个送上一碗水，喝了之后疲惫之感能消除大半。
坚持了三天之后，三小只逐渐开始适应了站桩的姿势和时长，果然如同兰泽说的那样，他们开始感觉体内有气在乱窜。
兰泽也不闲着，在三小只站桩时，他除了看护，要么整只竹笛来吹吹，要么弄一把剑在三人面前挥舞，速度之快，看得人眼花缭乱。
除了剑和笛子，兰泽还用手中的折扇作为武器行云流水的挥舞，三小只从刚开始的只感受痛苦，到现在注意力完全被兰泽帅气的动作所吸引。
只是兰泽也不是全程陪着他们，耍完一套之后就去喝茶乘凉了，留他们在太阳底下继续站桩。