道。
“嗯，我回去磨了师傅一个月才得的，是针对身体不健壮之人的一套拳法，可以有效的锻炼身体，不费劲却可以让身体好起来。”祈佑微笑解释。
“你师傅？”萧桐疑惑问道，他还有师傅？
“是呀，我师傅，他是个很厉害的武者，只是已经避世多年，我小时巧遇到他，他看我可伶，心智体质都适合习武，便将我收为弟子。我这一身的身手，都是他教的。你猜猜他今年多大了？”祈佑没有一丝隐瞒的意思，还想着以后应该让萧桐知道更多自己的事。
“隐世高人呀！是不是有五六十了？”萧桐眼睛很亮，连带着看那册子的眼神也不一样了起来，影视剧里小说里才出现过的隐世高人，这世上尽然有，而且自己手里还有他的东西，想来也是不错的。
“隐世高人，是可以这样说，不过年龄你可猜错了，要是他五六十也就不会让你猜了，他今年已是一百零五岁高龄了。”祈佑看着她一副惊奇加捡到宝的神情，心中有些忍俊不禁，不过想着她这样想也好，认真练下去对身体好不是。
“哇！太厉害了，快来教教我，待我会了，让言叔他们也炼起来，个个都活个一百多岁。对了，言叔他们可以炼吧？”萧桐兴致高昂，做起了美梦，家人能长久的陪伴着，是世间最好的事了。
“可以，师傅他本身也是男子，这册子里的拳法本就更适合于男子，还有体质较弱的女子。”祈佑也高兴萧桐能如此有兴致。
随后的一个月，萧桐认真跟着祈佑学习拳法，这套拳法很是软绵绵，可一整套打下来人却能出一身汗，但又在练拳之人的能力范围之内，确实是一套好拳法。后来，言叔、棋叔、赋灵、赋诗等人都被拉进了早晨的练拳队伍中，效果出乎意料的好，众人都觉得身体较从前轻盈了许多。