「其实忍者平时所进行的修练，就是这种训练。忍者习惯将自身精神及能量转换为查克拉，透过双手结印与外界联结，使能量变化成『术』。若能够更习惯以精神力结合外在世界的能量，控制外在世界的能量便势在必行了。所以手裡剑的训练很重要，这是忍者突破外在能量和身能量界限的第一步。一旦精神力顺利突破这道界限，忍者本身的精神力就能够进行很强的能量c控。」
穗拿起手裡剑：「那麼我们首先练习：『不要丢到第一个木桩』。」
说完，穗往前方木桩丢出手裡剑，手裡剑直直地往第一个木桩飞去时，竟然没有被第一个木桩挡下，而是穿过第一个木桩，cha在正后方的第二个木桩上。
「这…」卡卡西双手无力下垂说：「闹鬼了吧…」
「穗…到底怎麼做啊？」琳苦着脸。
「我说你们啊，太没信心了，根本还没开始丢就放弃了呢。」穗拿出準备好的一大叠手裡剑，放在两人手上：「好了，快开始吧，专心用力丢到后面的木桩上唷。」
正中午时，两人消沉地坐在地上，所有的手裡剑都cha在第一个木桩上。
「穗，妳当初练习多久才丢到第二个木桩上的？」琳两隻手疲累地放在膝盖上。
「当初…我是从静坐修练开始，从静坐修练到可以控制外在事物，大概算是七年吧。」穗的修练从有记忆的那一世就开始了，这一辈子的修练只是复习而已。
「七年！」琳不敢置信地惊呼。
第六章 仙法 （2）
「但你们一直都在练习控制查克拉，七年扣掉练习忍术的时间，可以缩短很多啊。」穗此时是一种很心虚的轻鬆语气。
琳想要放弃这种修练的念头已经写在脸上：「这对我来讲好像太难了…」
「我说妳才j岁，七年可以修练成功的话…」
「可是七年才学会一种修练，好久喔。」琳气馁地说。
卡卡西默默站起来，走到木桩前把手裡剑全都回收叠成一叠，放进包包裡。又走到旁边琳丢的木桩，把手裡剑回收叠成一叠，走回来对琳说：「妳还要丢吗？」
琳抬头看着卡卡西，迟疑一下：「我…我要去陪带土了。」
「嗯。」卡卡西拿起手裡剑，又开始丢。
琳和穗对看一眼，琳的表情困窘，甚至有点难过。
穗摸摸琳的头髮，对她说：「我们先去买午餐吧，妳给带土买些好吃的，我带回来给卡卡西。」
穗再回到训练场时，除了一袋食物，还带了两把小太刀。
「你喜欢吃这个还是这个？」穗打开两种便当让他选。
卡卡西翻眼道：「妳先选。」
穗有点不好意思，自己又忘记现实状况，想要照顾叁个其实年龄比她大一点的忍者。如果对方像琳一样喜欢互相照顾还无所谓，在卡卡西面前大概就不能如此了，虽然卡卡西在修练方面尊敬自己，他的生活态度却很独立。
「啊，因为这两种都是我挑自己喜欢吃的呀，你选嘛。」穗赶紧说，卡卡西才伸手接下其中一个便当。
两人安静吃着午餐，卡卡西突然问：「妳真的是仙人吗？」
「…仙人也是人变成的嘛。」
卡卡西沉默j秒，又问：「妳是跟仙人学习这些吗？」
「可以这麼说。」穗前世确实曾经有一位仙人师父。
「修练仙法的忍者还是忍者吗？」卡卡西已经吃完午餐，重新把面罩戴上。
穗愣了一下才接着说：「你觉得我是忍者吗？」
「这些道理…跟忍者所使用