乱书吧 > 精品小说 > 师道枭雄 > 师道枭雄第1部分阅读
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    茶余饭后一
    之所以要上传这篇文章,一者读者大多是学生或工作人群,这篇文章或许对大家提高智力有好处,因此上传之。(手打小说)
    全脑速训策略
    一、注意力品质的训练
    (一)计数训练法
    你可以倒数数字吗例如:从100、99、98……依次数到1,也可以从100、98、96……依次数到2。亦可以从99、97、95……依次数到1,做到又快又准。以上训练经过多次,注意力则会有一定的提高。
    (四)阅读训练法
    选择一段课文,准确朗读,不要读多字、读少字或读错字。如果读得不准确,就要重来一遍,一直读到准确为止。
    (二)听音训练法
    用一只能发出“滴答”声的钟,放在桌子上。自己坐正,双眼微闭,全神贯注地听“滴答”声,如能坚持听20分钟,则说明你的注意力属于正常,如能坚持听的时间更长则更好。
    (五)视物法训练
    按老师的指令来完成连线跟踪,看谁能最快完成。
    二、形象思维训练
    1、小人想象
    做法如下:
    1冥想、呼吸使身心放松。
    2暗示训练者的身体逐渐变小,比米粒和沙子还小,变成了肉眼看不见的电子一般大小的小人,能进入任何地方。
    3让训练者想象自己走进合着的书的里面,看看书里面写的什么故事,画的什么样的画。
    2、木棒想象
    做法如下:
    1在床上静卧,闭上双眼。按照自己的正常速度,重复进行三次深呼吸。
    2然后重新恢复到正常呼吸状态,接下来想象自己的身体变成一根坚硬的木棒,当我说“开始”的时候,努力想象自己的身体变得像木棒一样的坚硬,感觉自己仿佛变成了一座桥梁,在空中画出一道有韧性的弧线,如此重复。好,身体变的僵直、坚硬。
    3好,感觉身体开始松弛、变软。
    4再次僵直、变硬,变得越来越坚固,好。
    5好,迅速恢复松弛、柔软的状态。
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